今日はどのおつまみを選んでお酒を楽しもうかな～～😎
おつまみはバラエティー豊富だと助かりますね！！
ちなみにおつまみはおいしいだけではなく健康の重要性について
公益社団法人アルコール健康医学協会にわかりやすいページがあったので
下記を参考にしてください。
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少量のお酒を食前に飲むと、胃液の分泌を促し、食欲を増進させる効用があります。
しかし、空腹状態でたくさんのお酒を飲むと、胃腸を強く刺激し、粘膜を荒らしてしまいます。
また、胃腸に何もない状態ではアルコールが吸収されやすいため、急激に血液中のアルコール濃度が上がり、さまざまな障害が起こりやすくなります。
お酒と一緒に栄養のバランスのとれたもの、特にタンパク質や脂質を含んだ食物を食べると、アルコールと胃の粘膜の接触を緩和し、アルコールの吸収のペースがゆるやかになり、それによって胃腸障害を予防することができます。
食べ物によって胃が活動し、腸との間にある弁膜を閉じることで、アルコールの腸への移動を遅らせることもできます。
また、食べ物に含まれる水分は、血液中のアルコール濃度を薄める役割も果たします。
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空腹状態でお酒を飲むと、すぐにお酒が回りアルコールの吸収が速まります。
お酒を長く楽しむ、健康を維持するためにもおいしいおつまみをどうぞ～～💖